Vertrouwen na een Val

Vertrouwen na een Val | Angst begrijpen en veilig terugkeren naar het paard

Een val van een paard kan lichamelijk snel voorbij zijn, terwijl de gevolgen nog lange tijd merkbaar blijven. Vertrouwen na een Val gaat uitgebreid in op wat een val kan betekenen voor het lichaam, het gevoel van veiligheid, het vertrouwen in jezelf en de omgang met je paard. De gids benadert angst na een val als een begrijpelijke beschermingsreactie en kijkt verder dan alleen de vraag hoe je weer durft te rijden. Eerst komen lichamelijk herstel, mogelijk letsel bij ruiter en paard, materiaal en de oorzaak van de val aan bod. Daarna wordt stap voor stap beschreven hoe je reële risico’s en gevoelde angst leert onderscheiden en hoe een eventuele terugkeer naar verzorgen, grondwerk en paardrijden zorgvuldig kan worden opgebouwd. Daarbij staan veiligheid, haalbare grenzen en het welzijn van het paard steeds centraal.

Wat je leert in deze gids

• Hoe angst, schrikreacties, herinneringen, lichamelijke spanning en vermijding na een val kunnen ontstaan en waarom herstel niet voor iedere ruiter hetzelfde verloopt.

• Welke lichamelijke gevolgen bij een val kunnen voorkomen, waaronder hoofdletsel, kneuzingen, breuken en klachten die pas later zichtbaar worden, en waarom direct weer opstappen niet altijd verantwoord is.

• Hoe je de oorzaak van een val zorgvuldig onderzoekt door niet alleen naar de ruiter te kijken, maar ook naar het paard, zadel en hoofdstel, uitrusting, bodem, omgeving en begeleiding.

• Hoe je vertrouwen stap voor stap kunt opbouwen met een persoonlijke spanningsladder, hanteerbare oefeningen en een zorgvuldige voorbereiding op het eerste opstappen en de eerste ritten.

• Wanneer aanpassing, extra medische, psychologische, veterinaire of rijtechnische begeleiding nodig kan zijn en waarom stoppen, een ander doel kiezen of niet meer rijden eveneens een verantwoorde uitkomst kan zijn.

Specificaties

• Formaat: Digitale PDF-gids

• Omvang: 229 pagina's

• Inhoud: 30 hoofdstukken

• Auteur: Equi-Care

• Categorie: Ruiterveiligheid, angst en vertrouwen

Direct digitaal beschikbaar

Na aankoop ontvang je een downloadlink waarmee je de gids direct kunt downloaden. Je kunt het PDF-bestand lezen op je computer, tablet of telefoon.

Belangrijk

Deze gids is bedoeld als educatieve informatiebron en vervangt geen medisch of psychologisch onderzoek, diagnose, behandeling of persoonlijk advies van een arts, psycholoog of andere bevoegde zorgverlener. Ook vervangt de gids geen veterinaire beoordeling van het paard of deskundige beoordeling van materiaal en rijtechnische veiligheid.

Laat na een val onder andere hoofdletsel, toenemende pijn, sufheid, verwardheid, herhaald braken, benauwdheid, verlies van kracht of gevoel en andere acute of verergerende klachten altijd tijdig door een bevoegde zorgverlener beoordelen. Laat ook pijn, kreupelheid, verwondingen of opvallende gedrags- of bewegingsveranderingen bij het paard door een dierenarts beoordelen.